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珍妮天空告诉你 女汉子妈妈:生孩子拼的是体力

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  • 2014/11/19 16:14:56
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分娩开始了 生孩子真的很需要体力

  生个孩子真的很不容易,不仅要经历280天的重重磨练,到生产时更是会让你痛不欲生。今天我们就来看一个因为胃口不好,挨着饿就进了产房,进了产房才发现不吃饱真的是太吃亏了的真实产妇经历,这个事例告诉我们:生孩子拼的是体力,不吃饱的妈妈是笨妈妈。


女汉子妈妈:生孩子拼的是体力

分娩开始了 生孩子真的很需要体力

  【剧情回顾】:中饭时间一直在产房,老公进来送了肉汤和稀饭,但是送来的东西我几乎没吃什么,准备的巧克力和红牛也一口没动……

  【剧情分析】:待产、宫缩等前奏啥的咱就不多说了,直接进入分娩主题。

  和电视里有点像,把脚抬得高高的,双手握住扶手,脚往下踩,手像提水似的,然后肚子憋气,同时用力,看上去好像谁都会,但是没几个回合下来,我就觉得体力消耗过了大半。

  生了好一会,助产师让我下床来,蹲地上,双手扶着床,一宫缩就像拉大便一样使劲。她说现在先这样借助地心力,等一段时间再躺回床上。她哪里知道这个时候我已经精疲力竭。但是没办法,感觉已经上了贼船了,不能回头哇。

  过了好久的赶脚,终于可以看到一小部分宝宝的头发了。助产师告诉我,努点力,四点前看看能不能与宝宝见面。此时此刻,我已经全身开始发抖了,实在是太需要力气了。

  我记得期间我曾准备放弃,说了一句“我实在不行了”,助产师吓我说:“不用力气到时候用产钳,不仅伤害你产道,还会伤害到宝宝的头”。吓得我屁股尿流再不做声了。

  Tips:生孩子最大的教训就是一定要记得吃饱,吃不下也得吃点东西,不然不够体力,没力气可是要钳产;还有就是不要瞎叫唤,得忍着,要配合医生。

 

2不够力气 医生帮我注射松弛肌肉的药助产

 

不够力气 医生帮我注射松弛肌肉的药助产

  可能因为宝宝头已经能看到了,这是助产师开始帮我压肚子,由上往下,感觉在帮我和宝宝使力气,把宝宝往下推。

女汉子妈妈:生孩子拼的是体力
  身边有台胎心监护仪器,同时还有宫缩的监护,当时人已经虚脱,实在没有力气了,但是看到仪器上宫缩数值往上走我就感觉宝宝在跟我说他要出来,每次想到再多用一点力,再坚持一把就好了,这样我就鼓起勇气卯足劲使出吃奶滴劲用力。一阵努力之后,我反倒觉得自己并没有那么疲累了,伴随着宫缩我就使劲,每次三轮,每轮使劲6秒……

  我清晰的感觉到,宝宝的头已经在产道了。这个时候医生给我产道附近注射了一种松弛肌肉的药。但是经验不足,不知道使劲后不能马上松懈,因为这样对宝宝是相当危险,他的头要出来了,卡在阴道口,一松懈又会缩回去,并且也是白费力气。

  幸好医生马上提醒了我,让我使劲完以后哈气,然后再慢慢放松下来。几番过后,伴随着一声清脆的啼哭,我宝宝终于与我见面了。

  Tips:感觉生孩子和跑长跑一个原理。每个人都有个极限,如果你坚持住,冲过了那个极限,后面你会越来越轻松。

 

3做足3个准备 待产妈咪学会为分娩保存体力

 

做足3个准备 待产妈咪学会为分娩保存体力

  由上面的事例我们清楚地知道了,体力不支对顺产分娩的影响有多大了吧?!那么待产的准妈咪要怎样做才能为分娩积蓄力量、保存足够的体力呢?

  准备1:不要胡思乱想,该吃吃该睡睡

  当准妈咪出现宫缩之前,最好保持一份轻松的心态,该吃就吃,该喝就喝,要知道这个时候,睡一个好觉比你在摸着肚子胡思乱想有用得多。

 

 女汉子妈妈:生孩子拼的是体力

 准备2:待产时吃点甜食,增加能量

  一般初产妇都需要5-10个小时以上,时间比较长,而且是挺着肚子折腾,所以为了确保有足够的精力去完成分娩,准妈咪在这个时候应该尽量进食,准爸爸及家人可以为准妈咪准备一些以半流质或软烂的食物,比如:巧克力、蛋糕、面包、米粥等。这对顺产的产妇尤为重要。

  准备3:分娩中吃点流食,便于消化

  当产妇快要进入第二产程的时候,准妈咪的子宫收缩变得频繁,疼痛也会加剧,消耗的体能也会增加,很多孕妈咪能否顺利生产也看这一环节。如果有机会,准爸爸可以进入产房,为准妈咪及胎宝宝加油打气,同时,为准妈咪准备一些流质的食物,如果汁、红糖水、蜂蜜水等,以此来给准妈咪补充体力,加油用劲把胎儿顺利娩出。